Kapitel 30 Hilf Denen auf dem Sinkenden Schiff

Junkfood-Nutzer geraten heutzutage in Panik und spüren Veränderungen in der Art, wie verarbeitetes Essen von der Gesellschaft wahrgenommen wird. Die süchtig machende Natur von Fast Food wird zunehmend oft untersucht, jetzt zu Recht als anders von traditionellem Essen angesehen. Mühelosigkeit und Verfügbarkeit wecken sogar Alarm in den Herzen von Junkfood-Unterstützern. Sie spüren auch, dass ihr Kreuzzug für Bequemlichkeit und Nachsicht von verschiedenen Elementen gekapert wird. Der wilde Westen unregulierter Lebensmittelwerbung macht es nahezu unmöglich, Gesundheitsstandards um süchtig machende Zutaten durchzusetzen. Es ist bedauerlich, dass dies nicht bald zu Ende gehen wird, aber Hunderttausende von Nutzern hören auf, wobei die meisten Süchtigen sich der Studien bewusst sind, die Ähnlichkeiten zwischen Junkfood und Substanzsucht zeigen. Jedes Mal, wenn ein Nutzer das sinkende Schiff verlässt, fühlen sich die, die darauf zurückbleiben, immer elender.

Jeder Nutzer weiß instinktiv, dass es lächerlich ist, sich selbst zu sabotieren und Zeit damit zu verbringen, künstliche Aromen und verarbeitete Zutaten zu konsumieren, das Gehirn super zu überfluten und dabei neuronale Bahnen zu entwickeln, die schlechte Gesundheit garantieren. Wenn du immer noch nicht denkst, dass es dumm ist, versuche, mit einem Fast-Food-Menü zu sprechen, das im Zentrum deiner Stadt steht, und frage dich, was der Unterschied ist. Nur einer. Du kannst das Vergnügen von echtem, nahrhaftem Essen auf diese Weise nicht bekommen. Wenn du aufhören kannst, jedes Mal, wenn du einkaufen gehst, Alkohol und Zigaretten zu kaufen, kannst du definitiv aufhören, das Drive-Through zu besuchen. Nutzer können keine rationalen Gründe für das Essen von Junkfood finden, aber sie fühlen sich nicht ganz so dumm, wenn andere es auch tun.

Nutzer lügen offen über ihre Gewohnheit, nicht nur gegenüber Forschern und denen um sie herum, sondern auch gegenüber sich selbst. Sie müssen es—die Gehirnwäsche ist wichtig, wenn sie etwas Selbstachtung behalten sollen. Sie fühlen das Bedürfnis, ihre "Gewohnheit" nicht nur sich selbst zu rechtfertigen, sondern auch Nicht-Nutzern. Sie werben für immer die illusorischen Vorteile von Junkfood durch subtilere Mittel.

Wenn ein Nutzer mit der Willenskraft-Methode aufhört, fühlt er sich immer noch beraubt und neigt dazu, ein Jammerer zu werden. Alles, was dies tut, ist, anderen Nutzern zu bestätigen, wie richtig sie sind, weiter zu verwenden. Wenn der Ex-Nutzer erfolgreich die Gewohnheit losgeworden ist, ist er dann dankbar, dass er nicht mehr durchs Leben gehen muss, sich selbst sabotierend oder Energie verschwendend, und hat keine Notwendigkeit, sich selbst zu rechtfertigen. Denke daran, es ist Angst, die den Kopf des Nutzers im Sand hält, nur sein Verhalten in Frage stellend, wenn er aufhört. Hilf dem Nutzer, indem du diese Ängste entfernst. Erzähle ihnen, wie wunderbar es ist, nicht durchs Leben gehen zu müssen, in einem Gefängnis zu leben, wie schön es ist, morgens fit und gesund aufzuwachen, anstatt an Energie und Selbsthass zu mangeln, wie wunderbar es ist, frei von Sklaverei zu sein, in der Lage zu sein, dein ganzes Leben zu genießen und diese schwarzen Schatten loszuwerden. Oder noch besser, bringe sie dazu, dieses Buch zu lesen.

Es ist wichtig, einen Nutzer nicht zu verkleinern, indem man anzeigt, dass sie absichtlich ihre Gesundheit ruinieren oder es in irgendeiner Weise beschämend oder unrein ist. Es gibt ein häufiges Missverständnis, dass der Ex-Nutzer in diesem Aspekt am schlimmsten ist. Diese Konzeption hat etwas Substanz, ist aber im Allgemeinen auf die Willenskraft-Methode des Aufhörens zurückzuführen. Weil der Ex-Nutzer—obwohl er die Gewohnheit losgeworden ist—immer noch einen Teil der Gehirnwäsche behält und immer noch glaubt, dass er ein Opfer gemacht hat. Sie fühlen sich verletzlich und ihr natürlicher Abwehrmechanismus ist, den Junkfood-Nutzer anzugreifen.

Dies mag das Ego des Ex-Nutzers steigern, aber es hilft dem Nutzer nichts. Alles, was es tut, ist, sie gegen die Wand zu drücken, sie sich noch elender fühlen zu lassen und folglich ihr Bedürfnis nach Junkfood noch größer zu machen. Obwohl die Änderung in der Haltung des medizinischen Establishments gegenüber verarbeiteten Lebensmitteln der Hauptgrund ist, warum viele Nutzer aufhören, macht es es nicht einfacher, dies zu tun. Tatsächlich macht es es viel schwerer. Die meisten Nutzer glauben heutzutage, dass sie hauptsächlich aus gesundheitlichen Gründen aufhören. Das ist nicht streng wahr.

Obwohl das enorme Gesundheitsrisiko offensichtlich der Hauptgrund für das Aufhören ist, sabotieren Nutzer ihre Gesundheit seit Jahren und es hat nicht den geringsten Unterschied gemacht. Der Hauptgrund, warum Nutzer aufhören, ist, weil die Gesellschaft beginnt, Junkfood für das zu sehen, was es ist: Drogensucht. Die Haltungen der Gesellschaften ändern sich langsam: Viele Freunde und Familie würden jetzt Fragen stellen, wenn du mehrmals pro Tag Fast Food isst.

Vollständige Verbote bestimmter Zutaten in einigen Ländern oder die Nichtverfügbarkeit von Fast Food sind klassische Beispiele für das Dilemma des reisenden Nutzers. Im Allgemeinen nehmen sie die Haltung ein, dass es ihnen helfen wird, ihre Aufnahme zu reduzieren. Das Ergebnis ist, dass anstatt einer oder zwei Mahlzeiten pro Tag, von denen keine sie genossen hätten, sie eine ganze Woche verzichten. Während dieser erzwungenen Abstinenzperiode werden sie jedoch nicht nur geistig beraubt, auf ihre Belohnung wartend, sondern ihr Körper verlangt auch danach. Oh, wie kostbar dieser Drive-Through-Besuch ist, wenn sie schließlich erlaubt sind.

Erzwungene Abstinenzen reduzieren die Aufnahme tatsächlich nicht, weil der Nutzer sich einfach noch mehr verwöhnt, wenn er schließlich Zugang erhält. Alles, was es tut, ist, dem Geist des Nutzers einzuprägen, wie kostbar Junkfood ist und wie abhängig sie davon sind. Der heimtückischste Aspekt dieser erzwungenen Abstinenz ist ihre Wirkung auf Jugendliche. Wir erlauben den Entführern der "Bequemlichkeit", den Fast-Food-Produzenten, unglückliche Teenager zu zielen, um sie überhaupt erst süchtig zu machen. Dann, in was wahrscheinlich die stressigste Periode in ihrem Leben ist, wenn sie, in ihren getäuschten Köpfen, Junkfood am meisten brauchen, erpressen wir sie, aufzugeben, wegen des Schadens, den sie sich selbst zufügen.

Viele sind unfähig, dies zu tun, und sind gezwungen, durch keine eigene Schuld, für den Rest ihres Lebens unter einem Schuldkomplex zu leiden. Viele sind erfolgreich und sind erfreut, dies zu tun, denken: "Gut. Ich werde das für jetzt tun und nachdem es vorbei ist, werde ich sowieso geheilt sein." Dann kommt der Schmerz und die Angst, Arbeit zu finden und andere erwachsene Kämpfe, gefolgt von dem größten "High" ihres Lebens—einen Job zu finden. Der Schmerz und die Angst sind vorbei, jetzt sich sicher fühlend, kommt der alte Auslösemechanismus wieder in Betrieb. Ein Teil der Gehirnwäsche ist immer noch da und bevor der erste Gehaltsscheck ausgegeben ist, ist der Nutzer an der Schwelle seines Lieblings-Drive-Through. Die Begeisterung der Gelegenheit blockiert die üblen Gefühle aus ihrem Geist, sie haben keine Absicht, wieder süchtig zu werden, aber nur eine Mahlzeit könnte nicht schaden... Zu spät! Sie sind bereits wieder süchtig.

Das alte Verlangen vom kleinen Monster wird wieder beginnen und selbst wenn sie nicht sofort wieder süchtig werden, wird die Post-High-Depression sie wahrscheinlich erwischen. Es ist seltsam, dass, obwohl Heroinsüchtige im Gesetz Kriminelle sind, die Reaktion der Gesellschaft ist, diesen Individuen zu helfen. Lass uns die gleiche Haltung gegenüber dem armen Junkfood-Nutzer einnehmen. Sie tun es nicht, weil sie wollen, sondern weil sie denken, dass sie müssen. Anders als der Heroinsüchtige leiden sie normalerweise jahrelang unter geistiger und körperlicher Folter. Wir sagen immer, ein schneller Tod ist besser als ein langsamer, also beneide den armen Junkfood-Nutzer nicht. Sie verdienen dein Mitleid.